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艾葉泡腳有什么好處 艾葉泡腳驅寒祛濕

發布:高鑫 日期:[2018/11/26] 瀏覽次數:502

  艾葉在我國流傳已久,可治病,可食用,端午節時還用來當作去驅邪的信物,用途十分廣泛。那么艾葉泡腳有什么好處呢,下面小編就艾葉泡腳的功效與作用及艾葉泡腳的方法給大家介紹介紹。

  一、艾葉的功效與作用

  艾葉在我國古代就作為內服藥用來治病,在現代技術的支撐下,開發了以艾葉為原料的牙膏、保健腰帶、蚊香等日用品,還有正在開發的以艾葉為原料的香煙,不含尼古丁,減少傳統香煙帶來的危害。

  1、艾葉的藥理作用

  艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外,還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。

  而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。

  二、艾葉泡腳的好處

  艾葉水泡腳能有效地去除火氣,可以治療腔潰瘍,咽喉炎,牙周炎、牙齦炎、中耳炎等有關的疾病。

  只要是發生上述疾病時,可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后。

  這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

  但艾葉泡腳,也不能經常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。

  體寒的病人,每周用艾葉水泡腳,在泡腳的同時,喝一杯生姜紅棗紅糖水可以驅寒。

  但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等。像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續食補,并每天堅持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質會慢慢地增強。

  艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

  艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用,并且通過熱感,促進血液循環,能把體內的暑濕逼出體外。艾葉對真菌的抑制作用明顯,能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌,調整機體內分泌的平衡。

  性味屬辛涼,同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能,清熱解毒化濕之功顯著。

  每天可泡20分鐘左右,時間不宜過長,時間過短也起不了太大的作用。

  現代藥理研究表明,艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一,可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體,同時人的足底經脈豐富,肝、脾、腎等經絡均循布足部,用艾葉煎液熏洗雙足,循經脈入肺腎,溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

  一般來說,艾葉外用無不良反應,中毒的可能性較小,但也不應太濃(20~30克為宜),也不宜久用,咳止即停。

  其具體方法是,艾葉30~50克,放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘,撈出艾葉,將藥汁倒入腳盆中,趁熱熏蒸雙腳,為防藥氣外散,可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙(布),待溫度適宜時,浸泡雙腳;每晚睡前1次,每次15~20分鐘,一般3~5次即可顯效。

  其他好處,艾葉泡腳有很好的保健效果,溫暖全身,會促進人體的肢體末端血液循環,提高睡眠質量,對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發冷都起作用。尤其是婦女經前或經期小腹脹痛,或者風濕病、脾胃虛寒、手足干裂、

  皮膚干燥的人具有溫通經脈、活血化淤之功效。

  艾葉怎么泡腳

  取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。

  艾葉泡腳注意事項

  艾葉泡腳不宜過頻繁。

  正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘.所以。

  任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。

  泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。

  浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。

  泡腳時間不宜過長,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。好睡前泡腳,但要飯后一小時。

  泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。

  艾葉苦,而苦性物質,一般都有涼性的作用,比如苦瓜、黃連,所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人,氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣。

  而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀,請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補,吃完后就會覺得神清氣爽,精力充沛,因為驅除了體內邪火后,身體吸收營養的能力也會大大加強。

  體寒濕重的人多注意

  對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物?;箍梢栽謨冒端萁磐?,喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

  只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物,不要再讓寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質在慢慢地增強。

  低血壓、糖尿病多注意

  發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。

  兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

  因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意?;?。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

  女性經期別自己亂用中藥泡腳。好咨詢醫生,根據自身情況對癥用藥。

  中藥泡腳好用木盆

  以溫水40-50℃合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置于桶內,提升膝關節溫度。

  銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。

  結語:通過上文的介紹,相信大家對艾葉泡腳的方法及好處都有了一定的了解,希望大家能從中學習到泡腳的知識。艾葉從古代傳下來延續至今,必然有它存在的價值和道理。

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