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足底按摩-足部反射區按摩

發布:高鑫 日期:[2019/1/7] 瀏覽次數:532

  足部反射區按摩是若石健康法的一個組成部分,也是它的基礎。它是以特定手法有效地刺激足部反射區,通過調節人體機能達到防病、治病的目的。

  足部反射區按摩有如下特點:

  1.不受任何時間、空間的限制,是自助、助人最簡易有速效的方法。

  2.足部反射區按摩是非藥物療法,僅靠雙手即可。簡單易學,無需很多的醫學知識,無需費用。無副作用。

  3.全面按摩、突出重點。每次按摩時要對整個足部進行按摩,在按摩中間對有病的部位進行重點按摩。因為只有對反射區全面按摩,才能從整體上改善足部的血液循環,促進整體健康狀況的改善。這里的足部包括足底、足內側、足外側、足背及小腿等部的反射區。

  4.足部反射區按摩是一種理想的保健法。經常做足部反射區按摩可以提高人機體的抵抗力,增強體質。對一些須進行藥物或手術治療的病人也可以起到配合作用,提高療效,加快康復。

  并且手指連心,手部穴位很多,你在進行手部按摩練習的過程中,無意中都對手部很多穴位進行了按摩揉壓,非常有益于全身體質健康。大家沒事一定要對手部多進行按摩哦~

  手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁;

  常揉拇指健大腦,常揉食指胃腸好;

  常揉中指能強心,常揉環指肝平安;

  常揉小指壯雙腎,十指對力強心臟;

  雙手對插頭腦清,旋轉關節通經脈;

  反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛頭痛;

  按摩四關行氣血,搖肩轉膊松頸椎,

  甲角切切精神爽,大家沒事多按摩!

  有一種說法叫做:足是人的第二心臟。因為足離心臟最遠,當人行走或按摩的時候,足部的運動就能促進血液循環,減輕心臟的負擔。

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